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目標を決めてみる


大きな目標

例えば夏までに○㌔痩せる~  とか

小さな目標

1週間で1㌔(あるいは500㌘)痩せる~ とか

絶対にできない数字ではなく、簡単にクリアできる数字でもなく

少し努力は要るけど、がんばればできる って数字。

励みになるかもしれないよ。

ただし、達成できなかった腹いせにやけ食いはやめてね。

(*´∀`)アハハ
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さざんか

Author:さざんか
ダイエットに何度も挑戦し、失敗してきた
”さざんか”です。
でもね、今回はうまくいきそうなのですよ。
楽しみです。

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